In questa guida spieghiamo come cambiare residenza. Cosa comporta cambiare residenza Effettuare un cambio di residenza significa notificare formalmente alle autorità competenti una variazione dell’indirizzo in cui si risiede abitualmente. Questo procedimento, che avviene per lo più presso l’Ufficio Anagrafe del Comune di residenza, si rende necessario quando un individuo decide di trasferirsi da un[Read More]
Dieta a Zone – Come Calcolare i Blocchi
Per rimanere in zona bisogna mantenere un corretto equilibrio tra macronutrienti nella proporzione di 40:30:30, il 40 % delle calorie giornaliere deve provenire dai carboidrati, il 30 dalle proteine, il 30 da i grassi. Si raggiunge questo rapporto attraverso il calcolo dei blocchi. Ad ogni blocco corrisponde un tot di proteine, un tot di carboidrati,[Read More]
Come Decorare una Cassapanca
La cassapanca è un oggetto non molto utilizzato ai giorni nostri, ma molti la posseggono ancora per via della comodità che offre mettendo dentro degli oggetti o indumenti che vogliamo conservare con cura. Con questa guida potrai imparare a decorare una cassapanca rendendola elegante e moderna. Per prima cosa, svita e smonta le cerniere del[Read More]
Come Dimagrire le Gambe
Dimagrire velocemente le gambe, molte di voi sognano di riuscire in questa impresa. Soprattutto durante il periodo estivo, capita spesso di ritrovarsi a guardare con desolazione le gambe, e di notare che non sono esattamente toniche e snelle come avremmo voluto. Risulta essere giunto il momento di correre ai ripari, e questo non significa seguire una dieta[Read More]
Come Pulire i Tappeti
Se anche tu hai dei tappeti in casa e ogni volta che si sporcano li porti in lavanderia, finendo con lo spendere esose somme di denaro, da adesso in poi li puoi pulire direttamente a casa tua, risparmiando sia tempo che denaro. Segui questa guida passo per passo e avrai sempre dei tappeti splendenti. Iniziamo[Read More]