Correre fa bene alla linea ed è un efficace anti stress. Trenta minuti al giorno, tre volte a settimana permettono di perdere fino a due chili al mese. Se in estate quest’attività è semplice da praticare, in inverno puo’ essere più complicato mantenere i ritmi. Ecco come continuare ad allenarsi in casa o in palestra[Read More]
Come Allenarsi in Casa con il Tapis Roulant
Come Utilizzare lo Yogurt Greco in Cucina
Lo yogurt greco è un eccezionale alimento con più proprietà benefiche rispetto allo yogurt classico, ma con più gusto e cremosità. Inoltre questo tipo di yogurt si presta all’utilizzo in numerose ricette dolci e salate. Vediamone un paio molto semplici e gustose. Pancakes allo yogurt greco Ingredienti yogurt greco light anche alla frutta 1 uovo[Read More]
Come Preparare Fusilli al Pesto Rosso
Questa ricetta che ti propongo è una delle mie preferite. I fusilli al pesto rosso sono un primo piatto che può essere gustato tutto l’anno ma che consiglio d’estate in quanto freddo è ancora più buono. Lo uso spesso per pranzare al mare preparandolo la sera prima. Occorrente 200 gr di fusilli, 150 grammi pomodorini[Read More]
Come Preparare i Fusilli Spada e Melanzane
Un abbinamento mare e terra, ma il piu’ apprezzato, il piu’ sofisticato ed il piu’ semplice da realizzare. Questo piatto descrive la fantasia che si puo’ avere in cucina, realizzando un primo piatto da grande chef in poco tempo ed in modo semplice, basta avere gli ingredienti di prima qualita’. Dosi per 4 persone. Occorrente[Read More]
Come Costruire Fioriera in Legno
Lo scopo prefissato è quello di costruire una fioriera, cioè un vaso atto a contenere fiori, della lunghezza di un metro, vediamo innanzitutto il materiale che occorre. Serviranno 6 pezzi di legno della lunghezza di un metro e della larghezza di 13 centimetri. Per il lato corto vi serviranno invece 3 pezzi della lunghezza di[Read More]