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Cosa Fare i Primi Giorni di Palestra

I primi giorni di palestra, si sa, sono generalmente molto faticosi, e nella maggior parte dei casi finiamo sempre per trascinare le gambe e le braccia durante i giorni successivi, a causa del dolore e dell’irrigidimento muscolare che ne consegue. Ma come mai? Cosa abbiamo sbagliato? In realtà non abbiamo sbagliato quasi nulla. Avvertire dolori Read more

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Come Preparare Germogli di Grano

Ormai tutti sanno che il germe di grano fa bene, infatti lo troviamo pubblicizzato in molti prodotti alimentari e non solo, tanto che la scritta contiene germe di grano sembra la soluzione per arrivare ad ogni tipo di consumatore. Però non tutti sanno che cosa sia realmente e come procurarselo. Questa guida ve lo svelerà. Read more

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Cosa Fare Prima degli Esercizi per Addominali

Prima di eseguire gli esercizi addominali, è buona abitudine eseguire degli esercizi di stretching grazie ai quali sarà possibile riscaldare i muscoli, e prevenire anche eventuali traumi e infortuni, che potrebbero essere provocati proprio da movimenti eseguiti “a freddo”. Come saprete, esistono diversi esercizi di stretching davvero utili, ma quali saranno quelli da eseguire per Read more

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Come Preparare Gamberetti al Pomodoro

Il pesce è alla base delle ricette nella tradizione culinaria siciliana. Il gambero viene cucinato in mille modo differenti. In questa guida ti spiego come preparare nello specifico, i gamberi al pomodoro. Una cosa importante è quella di accompagnare questo piatto con un vino bianco fruttato. Occorrente Ingredienti per 4 persone Gr. 400 gamberetti Gr. Read more